ผอมแต่มีพุง หมดความมั่นใจ ต้องรีบแก้ไขด่วน เชื่อได้เลยว่าปัญหาเรื่องหน้าท้อง พุง ไขมันรอบเอว ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับคนที่มีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์เท่านั้น เพราะแม้คนผอม หรือมีน้ำหนักตัวตามมาตรฐาน BMI (น้ำหนักตัวตามสัดส่วนที่เหมาะสม) แต่ทำไมยังรู้สึกว่าตัวเองอ้วนอยู่ตลอดเวลา อึดอัด เคลื่อนไหวตัวได้ยาก จนท้ายที่สุดส่องกระจกจึงได้รู้ว่ามีพุงน้อย ๆ ยื่นออกมา จนทำให้คนคิดว่าถึงแม้ว่าจะผอมแต่มีพุงแบบนี้ ก็เป็นเรื่องที่ไม่โอเคเหมือนกัน ซึ่งการผอมแต่มีพุง นอกจากจะทำให้คนรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองแล้ว ยังทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ อีกด้วย หากรู้แบบนี้แล้วถึงเวลาแล้วล่ะที่ต้องทราบถึงสาเหตุที่แท้จริง เพื่อจะได้แก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด ปลอดภัย และให้ผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว ฉะนั้นวันนี้เราจะเปิดเหตุผลผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไรให้กับทุกคน 5 สาเหตุของการผอมแต่มี ‘พุง’ รู้ไว้แก้ไขทัน รับประทานอาหารหวาน ของหวานมากเกินไป ของหวานหรืออาหารที่มีรสหวาน เป็นต้นตอสำคัญที่ทำให้คนอ้วนลงพุง เพราะอาหารเหล่านี้นอกจากจะมีน้ำตาลปริมาณสูงแล้ว ยังอัดแน่นไปด้วยไขมันทรานส์ที่มักเข้าไปสะสมอยู่ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณรอบเอว ต้นแขน ต้นขา และถึงแม้ว่าคุณจะควบคุมปริมาณอาหารในแต่ละวัน แต่หากยังติดหวานอยู่ล่ะก็ที่ทำมาอาจกลายเป็นศูนย์ได้ อดอาหาร การอดอาหารลดน้ำหนัก บอกเลยว่าเป็นวิธีที่ผิด เพราะจากที่เคยกินอยู่ปกติ จู่ ๆ ดันให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเข้าไปซะอย่างนั้น นั่นเลยเป็นเหตุผลทำให้ร่างกายเกิดความหิวมากเกินไป […]
Recent Comments